学習ガイド

運動会まで時間がない、家でできることだけで子どものタイムを少しでも縮めたい——そんな悩みに応えます。ポイントは、腕振り・ピッチ・スタートの3つに絞り、1回5〜10分で積み上げること。親子で続けやすく、動画撮影と10m/20m計測で変化を見え...

「うちの子、運動が苦手で自信をなくしている…」そんな不安は自然なことです。実は、家庭での短い練習でも変化は起こせます。WHOは5〜17歳に「1日60分以上の中強度の身体活動」を推奨していますが、まずは1日5分×週5回から。小さな達成の積み重...

「近いし安いから」で選んで後悔していませんか。体操は基礎運動から器械体操まで幅広く、目的に合わない教室だと伸びが止まりやすいのが悩みどころです。文科省の体力・運動能力調査では学年が上がるほど柔軟性や敏捷性の差が拡大する傾向が示されており、早...

「何歳から始めるのが正解？」に迷う親御さんへ。結論はシンプルです。3〜6歳は遊び感覚で「走る・跳ぶ・投げる」を毎日少しずつ、6〜12歳は多種目に触れて基礎を広げる——これで後悔しにくくなります。文部科学省の幼児期運動指針も、日常の遊びで基本...