学習ガイド

持久走大会を前に「とにかく長い距離を走らせる」という練習を繰り返していませんか。子どものマラソンにおいて、無理な走り込みはスタミナをつけるどころか、足腰を痛めたり運動への苦手意識を生んだりする大きな原因になります。子どもが長距離でバテてしま...

子どもがスポーツスクールを「辞めたい」と言い出したとき、多くの保護者が逃げ癖への懸念と無理強いへの罪悪感の間で判断を先送りにしてしまいます。しかし、心身の拒絶や指導方針の不一致といった明確なSOSが出ている場合、合わない環境に留まり続けるこ...

子どもの運動に対する苦手意識や消極的な態度を見て、周囲と比べて焦りを抱く保護者は少なくありません。しかし、むやみに「すごいね」と結果だけを褒めたり、根性論でスポーツをやらせたりする関わり方は、かえって失敗を恐れる原因となり子どもの自信を削ぎ...

子どもの足の成長を見越して「少し大きめ」のサッカーシューズを選ぶ行為は、プレーの質を落とすだけでなく、未完成な骨格に過度な負担をかけ、かかとの痛みや深刻な怪我を招く最大の原因です。一般的な運動靴の感覚で靴底のスタッドやサイズを選んでしまうと...

子どもの猫背や落ち着きのなさを正そうと「背筋を伸ばしなさい」と注意していませんか。実は、大人の感覚で姿勢の形を無理に作らせる声かけは、成長期の骨や関節に負担をかけ、反り腰や呼吸の浅さを悪化させる直接的な原因になります。キッズヨガがもたらす最...

子どもの運動教室やスポーツスクールを選ぶ際、ネット上の星の数や極端な評判に惑わされてはいけません。高評価ばかりの教室に入会させたにもかかわらず、指導方針の不一致や予期せぬ月謝以外の追加費用、保護者の過度な負担に直面して後悔するケースは後を絶...

子どもの習い事として卓球を選ぶ際、多くの方がネット検索の評判や月謝の安さだけで教室を決めてしまい、入会後の当番負担や指導方針の不一致で後悔しています。さらに、良かれと思って最初に市販のラケットを買い与えた結果、子どもの体格に合わない重さで手...

子どもの身体の使い方のぎこちなさやつまずきやすさを克服させようと、単調な反復練習や筋力トレーニングを繰り返す指導は、かえって子どもの運動神経の伸びしろを奪う原因になります。運動が苦手な根本的な要因は筋力不足ではなく、自分の身体を思い通りに動...

子どもの姿勢の崩れや集中力の欠如を改善しようと、やみくもに地上で運動をさせても、神経系が急速に発達する成長期においては十分な効果を得られません。効率的な身体づくりと脳機能の活性化を同時に果たす鍵となるのがトランポリン運動です。不安定な足場で...

スイミングスクールの背泳ぎクラスで進級できず、プールへ行くことすら嫌がり始めた我が子を前に、焦りを感じていませんか。実は、水泳のレッスンでよく指導される「あごを引いてつま先を見る」という教え方こそが、骨盤を後傾させて下半身を沈めてしまう最大...

最新の科学的トレーニングやマルチスポーツを掲げるスポーツスクールのカリキュラムに通わせても、多くのお子様の運動神経が向上しない現実をご存じでしょうか。東京や大阪などの都市部を中心に、biima sportsをはじめとする総合スポーツ教室や大...

夏の炎天下、週末のサッカーや野球の練習に励む我が子を送り出す保護者や指導者の皆様、その熱中症対策は本当に安全でしょうか。子どもの身体は大人に比べて体温調節機能が未発達であり、地面からの過酷な照り返しを至近距離で受けているため、大人の感覚で判...